水をよく飲むことの美容効果

[125. 匿名]

体格にもよるよ。小柄なら2リットルは多い。あと１ヶ月くらいかけて少しずつ飲む量増やしていったほうがいいよ。
いきなりたくさん飲んでも体が受け付けないから。