水をよく飲むことの美容効果

[122. 匿名]

>>121
多分体に合ってないか、やり方が間違ってるんだと思います。
飲み方は1時間に4口～8口を目安に、白湯か常温の水を飲んで下さい。
飲む量としては、１日800ml～2Lまででそれ以上飲むと逆に体に悪いです。
ただし、腎臓の機能が低下していたり何か持病を持っているのであれば、体調が悪化する可能性もありますので、お医者様と話しあってから行って下さいね！