添加物が多い食べ物

[86. 匿名]

>>77

肌荒れやPMSによる生理痛や抑うつ症状
あと胃腸の調子もよくなりました。

精製された塩、砂糖、小麦粉をやめて
白米をやめて玄米を食べるように
した事も大きいと思いますが、

血糖値の上がり下がりを極端にする
上記の食品や添加物を排除するだけで
体の怠さも一切なくなりました。

たまに外食や添加物が入っている物も
食べたい時には我慢せずに食べますが

普段の食事を切り替えてからは
むしろ体が敏感になって
添加物が入ってるものは欲することが
無くなってきたしナチュラルじゃないものは
味がおかしい事に気付くようになりました。