ストレス食いをやめたい

[8. 匿名]

甘いお菓子には全然興味なくって、うどんとかパスタ、お米が好きだったんだけど
太っちゃって、でも食欲が抑えられなくって、昼間、おしゃぶりこんぶを２時間に１～２枚よく噛んで食べるようにしたら5キロ痩せたよ。

昆布は食物繊維豊富だけど、
ヨウ素の過剰摂取になりやすいので大量に食べるのは体調を考慮してね。