【アドバイス】ダイエット初心者【求む】

[25. 匿名]

「夜に甘いもの食べたら太ったー」とかよく聞くけど、
夜だから太ったんじゃない！
甘いもの食べたから太ったんだよ！
って言いたくたなる！

何時に食べたとか、何時なら食べてもいいとか関係ない！

１日の消費カロリーが
１日の摂取カロリーを上回ればいいのだよ！