身体的痛みの回復には10時間睡眠がベストだと判明。鎮痛剤より効果大

[80. 匿名]

休みの日に疲れているからといって昼寝してしまうと
夜の睡眠が浅くなって疲れとれにくくなるから
休日でも規則正しくすると次の日楽です。