生理前の食欲の抑え方！

[256. 匿名]

ほうじ茶やジャスミン茶は、PMSを緩和したりリラックス効果があるのと自分が好きだからよく飲む。
緊張が緩む気がするし、仕事の合間も飲む。
それでも時期が来ると食欲はわくし、堅あげポテト好きだし食事より食べたい物優先した次の日に調整するしかないなと思う。