世間のみんなは今の体重に満足しているのか？ 「目標体重が軽すぎる」と批判の声も

[147. 匿名]

30代、154cm38kgですが、体調を崩しやすく、年に数回寝込んで家族や職場に迷惑をかけてしまいます。子どもはいません。持病があるので定期的に医者にはかかっており、運動は電車通勤1時間＋家で腕立てとスクワットの筋トレをしています。体重を増やせばもう少し健康になれるのでしょうか。アクティブに過ごしたいのに、日々の生活さえままならないときもあり、悩んでいます…。