筋トレの素晴らしさを教えて下さい。

[182. 匿名]

気休め程度の腹筋を今月初めから続けてる。
食事は全く気にせず爆食することもあるので、痩せてはいないけど、プラマイゼロにはなってると思う。
爆食やめればもっとお腹がすっきりするんだろうけど、食べるのがストレス解消だからやめられない。
とにかくゆるくでいいから続けることに重きをおく。