運動してる人に質問するトピ!
64コメント2019/01/08(火) 23:25
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23. 匿名 2019/01/06(日) 18:29:33
キツイのは無理なので、ゆるい筋トレ20分
ウォーキングマシーン30分。
これをほぼ毎日してます。+25
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