悪いスパイラルから抜け出したい

[93. 匿名]

30半ばのアラフォーですが、かれこれ10年は落ちてます。行動しても何もなく。向こうからチャンスが来るわけでもなく。キモい男やめんどくさい仕事や社内の人間関係など嫌なことはやって来ます。
最初はポジティブに考えるように頑張っていましたが、もはや諦めとかネガティブになっちゃいますよ。
だって10年頑張っても悪いことか現状維持しかないから。呪われてるんじゃないかと思ったくらいです（笑）
この先の未来も期待もしなくなりました。
最近何もかもつまらなくなって、老いていくだけなので消えたいと思ったり眠りに入るのに時間がかかったり、泣いてしまったり 軽く鬱なんじゃ？と思い始めてきました。
友達ほしいです。彼氏なんて夢のまた夢です。