”朝食抜くと体重増”を解明

[69. 匿名]

朝はプロテイン、卵、アボカド！YouTuberのmusclewatchingが言っててしばらく続けたらアボカド見たくもなくなった。プロテインだけは続けている。後は弁当のおかずの残りとか。炭水化物は朝摂らない。でも不思議と昼までお腹減らない。