美容にストイックな人と語りたいpart6

[85. 匿名]

ストイックかはわからないけど…

基礎化粧品は高い物は合わない事が多い(アレルギーかな？肌荒れする)からシンプルな物を丁寧に。

髪はブラッシング、お風呂でトリートメント、風呂上がりにアウトバストリートメント。きちんとドライヤーして乾かして仕上げにコテで艶出し。

食事はお腹空いてなければ食べないし、腹八分目を心掛けてサプリメントやヤクルト、トマトジュース、プロテイン等をその日の食事に合わせてチョイス。

買い物は徒歩。プラス犬の散歩。
後は毎日ビリーやトレーシーを30〜60分してる。
42歳。163cm50〜51kg。体脂肪率23〜24％。
いつまで続けられるのかなぁ〜〜

でもお酒は好きで週3、4日は飲んじゃうよ。
↑これ辞めたらストイックなんだろうね笑