2018年ダイエットに成功した方

[42. 匿名]

皆凄いなぁ～！
１２月入ってからお昼ご飯のお弁当のお米を豆腐２丁（３パックセットになってるやつ）に変えて２kg減りました。
64.5㎏→62.3㎏
水気を切った湯豆腐にして、ドレッシングかけて食べてます。
他のおかず等は同じなので、お米だけ抜いたカロリーですが、それだけでも地味に痩せて行ってるのが嬉しいです。
今無理せず続けていこうと思います。