ジムに通っている人の1日の食事
51コメント2019/01/04(金) 22:05
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42. 匿名 2018/12/14(金) 21:27:28
運動は空腹時にすると
脂肪が燃焼しやすいんだって。
食事は野菜や汁物を先に食べて
満腹感を味わうと食べる量が減らせるよ❤+5
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42. 匿名 2018/12/14(金) 21:27:28
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