ガールズちゃんねる

ジムに通っている人の1日の食事

51コメント2019/01/04(金) 22:05

  • 42. 匿名 2018/12/14(金) 21:27:28 

    運動は空腹時にすると
    脂肪が燃焼しやすいんだって。
    食事は野菜や汁物を先に食べて
    満腹感を味わうと食べる量が減らせるよ❤

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