体にいい油使ってる人いますか？

[34. 匿名]

アマニ油をサラダや納豆に入れて摂るようにしてます。
逆に摂取してはいけない油に気を付けている、マーガリンとかポテトチップスとかトランス脂肪酸に気を付けてる。