【産後】気分が落ち込む時どうしましたか？

[37. 匿名]

チコちゃんでやってたよ

産後イライラしたり落ち込むのは、本来人類は集団で育児をしてたけど、今の母親はそれが出来てないせいだって。
誰かと話して落ち着いたという人がちらほらいるけど、そういう事なのかも。
支援センターとか電話相談窓口とかなんでも頼って、話をすると効果があるかもしれない。
夫なり親なりベビーシッターなり、「育児の協力者」を見つけるようにするといいのかも。