糖質抜きダイエットしている人～

[33. 匿名]

朝夜は糖質少なくして、昼は会社の同僚と好きなもの食べてます。（カツカレーとかでも。）
その方が、リバウンドしないかなーと、ゆるゆるに始めたのが7月。
67kgから、やっと50kg台に減りました。
ゆるゆるにやると、月に1kg減くらいで、これでちょうどいい気がしてます。
体重落ちて運動もしやすくなりました。
この先も緩めにやります！