妊娠中の体重管理

[84. 匿名]

私も今まさに悩んでる〜。
病院からは＋10キロで抑えるように言われてるのに7ヶ月ですでに＋7キロ増えた…。
おかしやらパンやらがとまらなくて１ヶ月で４キロ増えた時は怒られたから、今はレコーディングして管理してる！
甘い物は200キロカロリー以内を意識して(朝ごはんに菓子パン食べた日はオーバー笑)3時以降は甘い物食べないようにって決めたよ。
そしたら３週間で500g増しただけだった！

妊娠中の方が我慢しなきゃだから辛いよね💦
頑張りましょ！