ヨガ好きな人！

[44. 匿名]

最近ジムに入り、週１ヨガは必ず行くようにしています。リラックスはできるのですが、毎回ポーズがほとんど同じで、効果はあまり感じられないかな。
自分がストイックなので、追い込む系のプログラムの方がはまってしまいました。
ヨガ専門スタジオとかなら、いっぱいポーズも教えてもらえそうだし、効果もありそうだと思います。