実母がうつ病の方

[45. 匿名]

更年期のホルモン急激低下や極度の貧血でも似たような症状になるから、もし違うならセロトニン分泌促すように朝日夕日を浴びたり、適度に身体動かしたりナッツや野菜赤み肉食べるなども良いみたいよ。
あまり主さんが負担抱えないようにひとりでやり過ごせるという小さな自信をお母様に積み重ねられる環境あるといいね。