妊活疲れPart26

[262. 匿名]

父が婦人科医をしています。
私は子作りこれからする組ですが、父から聞いたアドバイスをよければシェアしたいなと！
冷えは何よりも大敵です。少し上がるだけで妊娠しやすさが格段に変わってきます。
体調管理をしっかりし、バランスの良い食事と運動をして同年代よりも基礎代謝が高いタレント、モデルさんが妊娠しやすいのはそのせいだそうです。筋肉を増やすのがいいのと、飲み物は通年なるべく常温で飲むこと。コンビニやレトルトの食品は控えめにしたほうがいいそうです。
あと、旦那さんにも適度に運動をしてもらうこと。筋肉を刺激するのと体を動かすのは性欲アップに繋がるんだとか(^_^;)
私もこれから妊活始めますが皆さん頑張りましょう！