病んだ時の対処法

[97. 匿名]

いまピークで悲しいし、しんどい
仕事も辛いし、誰も助けてくれないのに仕事がどんどん増えて負担が増える。
私にやらせてたら良い、なんて辞めて欲しい
そして、その連鎖なのか小さな嫌なことがプライベートでも起こる。
好きな音楽や食べ物食べて落ち着かす…