夜勤の方！ダイエットどうしてます？

[20. 匿名]

午前に1時間ほど軽い運動
昼寝したあとゲームしながらお菓子とカフェオレ
またすこし寝てから出勤、帰宅して夜中コンビニパスタとかスイーツ

多分夜中に一食がっつり。