月曜断食やってる人！

85コメント2018/11/29(木) 20:05

28. 匿名 2018/11/21(水) 20:27:10
本かって読みました
私も１ヶ月で三キロ痩せました
朝はヨーグルトとフルーツお昼はおかずだけ夜は炭水化物を少なく量は拳２子分全体的に食事量を減らすダイエットです
土日は好きなものを食べます

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