水分あんまり摂らない人

[123. 匿名]

全然飲まない。一応毎日500mlのペットボトルのお茶を買ってるけど、一日で飲みきれずに捨ててる。でも、産後最初の頃母乳の出が悪かったのに、助産師さんのアドバイスで水分摂るようにしたら、急に出が良くなったから、やっぱり体の水分足りてなかったんだなって自覚した。