ダイエットの事ばかり考えてしまう。

[77. 匿名]

一時期あすけんでレコーディングしてたんだけど、
自炊で1日の摂取カロリー摂取するのがすごく大変だった。

玉ねぎ2個、人参1本をベースにしたスープを毎日朝晩で食べきってたんだけど
カロリー低いわおなか一杯になるわでアプリに毎日怒られてた。

鶏のササミを茹でたものを冷蔵庫にいれて、小腹が減ったら食べたり。

主さんはどうやってカロリー計算してるんだろう？
市販の商品だとやっぱり無駄なカロリーが乗ってる（油が混ぜ込んであったりとか？）するから
自炊して、それをアプリに入力していくといいと思うよ！