ダイエット始めて3カ月以上経過した方

[41. 匿名]

トピ主です。

みなさん、経験談や励ましの言葉、ありがとうございます。
上で言われてる方がいらっしゃいますが
私の最大の課題は痩せることじゃなく、
その先の維持することです。
リバウンドの経験があるので、無理はしないように
減量期も維持期のような生活してます。
規則正しい生活や運動が心地よいと思えるようになったのが
良かった点です。
今後も続けていきます。