うつの人との接し方

[70. 匿名]

鬱って何週間やそこらで治ることってあまりないと思う。

下手したら何十年と苦しみ続ける人もいるから、
それを覚悟で一年に2,3回とか低い頻度で「最近どう？」くらいの軽めの連絡ならしてあげてもいいかも。
で、その連絡の時に気をつけるのは、鬱の人とも話せる話題にすること。
「私の彼氏がこんなんで」とか「○○ちゃんの仕事がどーで」とか、そういうリアルの世界での生活の話だと引きこもってる人からしたら外で生き生きしてる人達と自分と比べてますます落ち込みかねないので、
「おいしいクッキーの作り方があるんだけど」とか「○○ってドラマ見てる？」とか家の中でできるようなことの話をしてあげると、鬱の人にも心軽く参加できる会話になるかも。

あまりその「頑張らなくていいよ」とか自分が鬱であり気を遣ってもらって言葉をかけてもらってるだということを再認識させる話じゃなくて、
ほんとくだらないどーでもいい話を一緒に楽しむ、くらいの感覚でいいと思う。