説明能力を上げたい

[1. 匿名]

30代前半の会社員です。
自分の説明能力の低さに悩んでいます。
説明をしている間に頭が混乱し、何を話したいのか分からなくなります。
また、論点がズレた発言をしてしまい、打ち合わせの場を混乱させてしまいます。
同じような悩みを持っていて、改善できた人の意見を聞きたいです。どうやって改善したのでしょうか？