食に対する考え方

[1. 匿名]

最近、体作りに目覚めました！運動したり食べた物によって体型が変化していくことに感動しました。

そこで体を鍛えたり、ダイエットで体を整えたりしている！という方は、"食に対する考え方"はどのような考え方でしょうか？

私自身、前までは美味しいと思う物は食べ物の質が良い悪いに関わらずなんでも食べていましたが、現在は食べ物が身体を作るという意識を持っているので、食べ物の質や量などにこだわりを持つようになりました。