[11月] ダイエット報告トピ
424コメント2018/11/30(金) 20:55
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170. 匿名 2018/11/02(金) 16:32:49
164cm
8月から58kg→56kg
目標は太る前の50〜51kgです。
今年は禁煙も禁酒もして、やっと後厄も終わるので来年は清々しい気分で迎えたい。
軽い食事制限と筋トレ、休日のウォーキング頑張ります。+21
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