[11月] ダイエット報告トピ

[170. 匿名]

164cm
8月から58kg→56kg
目標は太る前の50〜51kgです。
今年は禁煙も禁酒もして、やっと後厄も終わるので来年は清々しい気分で迎えたい。
軽い食事制限と筋トレ、休日のウォーキング頑張ります。