代謝を上げる方法

75コメント2018/11/26(月) 08:57

40. 匿名 2018/10/30(火) 21:16:34
わたしも筋トレだと思います！
お菓子とか食べる量まったくかわってないのに、（お菓子止めると病むからw）筋トレ真面目にやって5キロ痩せました！むしろプロテインとか飲むからカロリー的にはオーバー気味だったけど。
みなさんもスクワットだけでも！

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