代謝を上げる方法

[31. 匿名]

筋トレ以外は、カロリーを使ってるんであって、代謝自体は上がってませんよー。
あと、筋肉痛がある=筋肉量増大じゃありません。　
あと、人体のメカニズムの面から考えて、この筋肉量増大以外で代謝があがる論文が出るならノーベル賞ものです。