【原因不明】メンタルの不調

[1. 匿名]

主は数ヶ月前からメンタルの不調に悩まされています。不安感や緊張感、恐怖感などがあります。精神科の先生や臨床心理士の先生には精神疾患というほどでもないといわれているのですが、しんどいです。この先不調がつづくのだろうかと考えるとますますゆううつになってきます。

メンタルの不調を抱えたみなさん、症状や緩和法など平和に語りましょう🌱