ジョギング日和！ジョギングしてる人〜！

[187. 匿名]

昨日は、朝インターバルを1キロ☓5本。ペースでPB(パーソナルベスト)を更新！
午後はトレミで5キロ傾斜付けて。

今朝、少し筋肉痛💦

ハムストリングと腰回りが張ってます。

鼻水・涙問題。これから寒くなるとあるあるですね。
人がいないところでは手鼻、人がいるところでは、手袋で、です！