自律神経失調症の方

[109. 匿名]

診断されて20年以上…起き上がれないほど辛い時ととりあえず昼くらいまでは動ける時色々あるけど絶好調が1日続く事はありません。

主人が理解してくれて仕事終わって家事もしてくれますが、子供にもかまってあげられることが少なく自分の存在意義など考えて鬱になりそうでした。

とりあえず自分に出来ることをしてみようと朝起きて10分のストレッチと少し体が動くようになってからは1時間ほど歩いています。
完治とまではいきませんが大分良くなったと思います。

騙されたと思って朝5分でもストレッチしてみてください…皆が少しでも良くなれば…