【悩み】融通が効かない

[1. 匿名]

７時に帰ると言って出かけたのに何の連絡もなく９時に帰って来た夫に怒ったら、その程度で怒るなんて呆れると言われました
自分でも昔から固定観念や思い込みが強い自覚があり、もっとおおらかになりたいです
心から人は人、自分は自分！と思えるようになるにはどうしたら良いですか？
また同じような人いますか？