雑談が苦手な人いますか？

[1. 匿名]

友達とはできるのですが、バイト先、仕事先の方との雑談ができません>_<
何を話していいかわからないし、必要以上に相手のことを警戒してしまいます。。
二人きりになると沈黙するし、三人になると話題に入れない、、、(;▽;)
自分はつくづくダメな人間だなぁと思います。
話上手な人がうらやましい！

雑談が苦手な方、どうやって乗り切ってますか？