月末まで5000円で過ごす方法

[454. 匿名]

いろいろ書こうと思ったら、すでに書かれていた
金額的には余裕だけど、栄養のことを考えなきゃダメだよ
何をとれ、というんじゃなくてバランスね
私はひとり暮らしで節約してたとき、ラーメンと米だけ食べて体調崩した

野菜と、肉、豆腐、卵等は一日に一回は必ず食べる
外で何かを飲むときは、コーヒーではなくてトマトジュースを飲む
調味料は味噌が便利
お金がない分、効率よく栄養をとってね