妬み、嫉み、この感情どう対処してますか？

[158. 匿名]

妬むと無意識に相手に八つ当たりしてしまうから、幸せそうな人でも、見えない所で苦労してるって考える。
実際、充実してる人は努力してきた人でもあるから、自分もまだまだだなって思うようにしています。