椎間板ヘルニアの人の生活

[88. 匿名]

>>71さん

ヘルニア持ちですが、かかとから振り下ろす感覚で歩くと衝撃が腰に伝わるようで、私の場合は腰痛がひどくなります。
でも、最近よく言われるミットフット着地(足裏全体で着地)する歩き方だと負担にならないですよ～。