ここ最近体調悪い人いませんか？

204コメント2018/10/16(火) 23:14

123. 匿名 2018/10/14(日) 21:54:37
息を4秒吸って8秒細く吐くってやると自律神経に効くらしい
普通にしてて突然ざわざわした不安感に襲われるときがあってこの呼吸法してる
気休めかもしれんけど試してみてね

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