何かを言うと誰かが返事をしてくれるトピ

[468. 匿名]

>>457
寝なきゃ！という思いがストレスになって寝れないことあるよ！
体にも力入ってると思うから力抜くイメージしてゆーーっくり呼吸して目をつむってるだけでも体休まるらしいよ。