うつ・ひきこもりから抜け出そう

[74. 匿名]

>>46
精神科や心療内科、当たり外れはありますが、そこまで堅苦しいところでもありませんよ
初診の場合は少し時間がかかりますが、話したくないことに関しては「今は話したくありません」って言えば大丈夫です
夜はちゃんと眠れていますか？原因不明の頭痛や胃痛に悩まされてませんか？
とりあえず精神安定剤は飲みたくないけど、夜眠れなくて辛い、頭痛がする、原因不明の胃痛に悩まされてると言えばまずはその不快感を改善するお薬で一番作用の弱いものから試しましょうとなると思います
いい先生は基本的に薬を不必要に出さない・増やさない人が多いです

精神科は予約をしてもすぐには診てもらえないのと、予約日になって突然「今日は行きたくありません」という人も結構いるので、行けなくなったら行けなくなったで問題ありません
とりあえず予約をすることから始めてみるのはどうですか？