体動かす仕事の方！

[1. 匿名]

事務職も経験ありますが、
結婚、出産してからパート勤務になり
体動かす仕事の方が多くなりました。

ただ、歳を重ねていると、
体力も厳しくて、
帰って来るとグッタリ…

頭で理解しても、
思うように体が動かなかったり、
要領悪い動きをしたり…と
なかなか大変です(´._.｀)

みなさん、どんなリフレッシュしたり、
仕事する上でどんなこと心がけてますか？