美容にストイックな人と語りたいpart5

[78. 匿名]

太るものが元々好きではない(ジュース、ケーキ、油っこいものやマヨネーズ等)けど大食いだから食べ過ぎた次の日は置き換えダイエットして太らないように調節してる。米は白米ではなく胚芽米でパンは食べない。
スキンケアも気を使ってるしビタミンCやトラネキサム酸も服用してる。
が！運動が大嫌いだからストレッチすらする気になれない…(T ^ T)
どなたかアホでもできて簡単なストレッチ教えてください。お尻＆太ももを鍛えたいです！