母乳を出すために出来ること

[37. 匿名]

私は母乳に関しては３人共よく出たんだけど
よく寝る。(眠くなったら寝てました)
しっかり食べる
温かいスープが好きなので季節問わずよく作って飲んでました
生クリームは詰まる?と聞いたので食べませんでした。
私が思い浮かぶのはこれくらい。