三十路になってから起こる体の変化

[116. 匿名]

20代半ばから体調が良くない。
でも理由はわかってる。
不摂生な生活のせいで、同世代より老化が早かったって事。
キチンとした食事、運動、睡眠、これが何より大事な事。
10代は不摂生な生活してても若いからなんとかなってただけ。
今はそのツケを払わされてる。
30だけど、見た目アラフォーみたい。