飛行機恐怖症の方

[32. 匿名]

旦那がまさに飛行機恐怖症で飛行機乗る数日前からピリピリし始める。
知り合いにアロマに詳しい人がいて、リラックス効果のあるアロマがあるみたいで、それをハンカチに染み込ませ匂いを嗅ぐといいとアドバイス受けてた。あと緊張感を和らげる呼吸法があるらしく、それも実践してたよ。
だけど旦那は気持ち効いたかな？程度だった。
精神科で薬処方してもらうのが手っ取り早いかも。副作用でしばらくボーっとするみたいだけど。